Cada vegada és més freqüent sentir a parlar de la risoteràpia com una activitat més per fer en el temps lliure. Molts ho veuen com una simple distracció, però per molts d’altres, la risoteràpia és més que anar a riure una estona.
Les sessions de risoteràpia poden ser d’un sol dia, però és aconsellable assistir a més d’una classe per tal d’adquirir un bon aprenentatge i poder gaudir dels beneficis que aporta. Els monitors i monitores donen les eines per ajudar a perdre la vergonya i a treballar el riure sincer. També es fan jocs per facilitar la cohesió de grup, i es fan exercicis de relaxació. Tot plegat ajuda a viure d’una manera millor.
Els beneficis que aporta la risoteràpia a l’organisme són varis. Ensenya a respirar millor, ajuda a eliminar toxines i regula la pressió. Psicològicament també és un gran recurs ja que ajuda a entendre la vida des d’un punt de vista diferent i amb humor.
El Berguedà ja ha pogut assistir durant aquest estiu a diferents sessions de risoteràpia que s’han fet durant el cicle A prendre la fresca!, però si encara no hi heu anat, teniu la oportunitat de fer-ho aquest dissabte a Gósol.
