Una fisioterapeuta ensenyarà a la gent gran a guanyar equilibri al nou espai lúdic

El nou espai lúdic per a gent gran que s’ha estrenat aquesta setmana a la zona del pla de l’Alemany de Berga pot ajudar a les persones més edat a guanyar equilibri. L’activitat física en gent gran ha de tenir l’objectiu principal, segons els experts, de prevenir les caigudes. Es tracta de guanyar habilitat per caminar en terrenys variables i per superar obstacles en la vida diària.
I algunes de les prestacions de l’espai lúdic hi poden ajudar. És el cas d’un pont penjant, que té un llistons mòbils, i que permet a la gent gran de guanyar habilitat, coordinació i, sobretot, equilibri.
A més, l’espai lúdic és un complement ideal per a la gent gran que l’única activitat física que fa és anar a caminar una estona. Aquesta és l’opinió de la fisioterapeuta de la residència Sant Bernabé, Gemma Roset, que diu que la gent gran “té massa tendència al sedentarisme”.
L’espai permet fer una activitat “divertida” que pot practicar la gent gran pel seu compte. Només ha d’anar a la zona del pla de l’Alemany, a l’antiga caserna militar de Berga, i fer ús del nou equipament. De tota manera, la fisioterapeuta hi serà tres cops per setmana per ajudar als que hi vulguin fer activitat física. Els horaris són dilluns, de 3 a 5 de la tarda, dimarts, de 10 a 12 del matí, i dijous, també de 3 a 5 de la tarda. D’espais lúdic, n’hi ha un altre a Puig-reig i és previst que aquest any se n’instal•li un altre més a Navàs.