La febre dels pilates arriba als gimnasos

Al programa Mitja hora de salut, de Ràdio Berga, hem parlat del mètode pilates. És un sistema d’entrament físic que té una llarga història, però que, des de fa un parell d’anys, està vivint un boom als gimnasos i centres esportius.
Se’l va inventar Joseph Pilates, un ciutadà alemany, durant la Primera Guerra Mundial. Va estar reclòs en centre d’internament britànics i va treballar en hospitals militars, llocs ideals per desenvolupar uns exercicis que el van ajudar a millorar la seva precària salut. Aquells exercicis es van convertir en un mètode que, durant molts anys, han seguit actors i ballarins per preparar-se físicament.
El coordinador d’activitats dirigides del centre esportiu El Tossalet, de Berga, Albert Navarrete, diu que el mètode pilates ens pot ajudar a millorar la salut del dia a dia.
Ho ha provat Imma Casanovas, una berguedana que, durant una bona temporada, va fer steps i aeròbic. Però, amb problemes a l’esquena, va haver de triar una activitat més suau.
Els exercicis del mètode pilates són diferents moviments del cos, buscant postures concretes, i a vegades, es poden ajudar d’alguns objectes, com unes gomes i unes pilotes gegants. S’adapten a les condicions físiques de cada practicant. Poden ser durs i complicats, però també suaus, especialment indicat per a persones amb malalties musculars i amb fibromiàlgia.