Si la setmana passada parlàvem d'estar forts en esports de resistència, aquesta setmana toca parlar de com entrenar la força, o el que popularment en diem posar-nos 'catxes'.
Esport i Salut
La setmana passada vam parlar ‘d’estar forts’, arribant a la conclusió que hi ha persones que estan fortes perquè tenen...
Tots hem dit o hem sentit l’expressió ‘Aquest/a sí que està fort/a!’. Però, ben bé a què ens estem referint? Aixeca molts pesos? Té un cos musculat o fibrat? Corre molt ràpid?
Les arts marcials i els esports de contacte són una de les excel·lents opcions que tenim per mantenir-nos en forma i, de pas, dominar cos i les emocions.
Què mou algú a dedicar la seva vida professional a l'esport? Ja sigui com a esportistes professionals o bé com a entrenadors som un gran col·lectiu les persones que hem triat aquest camí.
Espai Esport i Salut emès a Ràdio Berga el dimarts 4 de novembre de 2014
La Zumba està de moda... Però ja fa molt de temps que les persones utilitzem la música per moure'ns al seu ritme! Avui a Esport i Salut ens posem en forma d'una manera ben marxosa
