Acaba la temporada d'Esport i Salut i et recordem tots els consells que t'hem donat durant aquests mesos
Esport i Salut
Comencen les vacances! En la nostra línia per motivar-te per una vida activa, sana i plena, avui a Esport i Salut et donarem claus per aprofitar l'estiu!
A la secció Esport i Salut parlem de com el nostre cos afronta les festes de la Patum.
Els beneficis compensen amb gran escreix els riscos -demostrat científicament-, i tot i així la pràctica d'activitat física pot comportar lesió.
Avui a Esport i Salut compartirem amb tu nou aprenentatges des del coaching i l'esport que et poden ajudar a millorar-la.
Coneixes apps al registre de l'activitat física i esportiva com Endomondo o Runtastic? Doncs avui a Esport i salut et presentem Berga Activa, una app centrada en Berga amb la que podràs registrar els teus entrenaments i competir amb altres usuaris.
Moltes són les persones que han agafat l'hàbit de córrer com a estil de vida saludable. Algunes porten molts anys fent-ho. Què els aporta? Què hi troben?
Si la teva motivació passa per veure't més prim/a a l'estiu, agafa el vol o aniràs massa tard!
Avui parlarem de caminar i les seves variants com a activitat esportiva, des de la salut al rendiment. Tu camines normalment?